• 夏天吃海鲜防三大隐患

    夏天到了,鱼类、甲壳类和软体类等海产品的消费旺季也到了。水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。

  • 三伏灸,胜吃千年人参!再不灸又要等明年啦!

    艾灸在温经散寒、行气通络、扶阳固本等方面效果显著,是各种虚、寒症必备的疗法。

  • 防癌、减肥? 专家:不要过分迷信所谓超级食物

    最近一段时期,时不时就会有一些“超级食物”出现,比如牛油果、奇亚籽、藜麦、椰子油等都曾被坊间追捧。这些超级食物被认为比同类食物含有更丰富的营养,有益于身体健康,可以预防或治愈某些疾病,甚至有抗癌的能力。

  • 怎样运动才能避免膝盖受伤?

    运动可以增强体质,但对于很多人来说,膝盖疼却是一道难以跨越的障碍。跑步、登山、远足、骑自行车这些运动对增强身体素质都有不少好处,但如果膝盖有问题,就只能和这些运动说再见了。

养生

老年田园生活有助延缓大脑衰老

来源:环球网  发布时间:2018-07-20

英国人对于退休后的生活方式与居住环境有着多样化的选择。有些人喜欢住在大学城,感受文化的熏陶。而另一些人则喜欢都市生活,丰富而又充实。但最近的一项分析表明,返璞归真的田园生活对保持思维敏捷与认知功能十分有益。

老人们留意 老年人不妨适当吃点零食

来源: 新华网  发布时间:2018-07-19

提起零食,在人们印象中都是不健康食物的代名词。尤其很多老年人非常“抗拒”零食。但昆明医科大学公共卫生博士杨晓龙介绍,将一些天然食物当作零食给老人食用是有益的。

饮水给身体带来八种奇妙变化

来源:北京青年报 发布时间:2018-07-19

保持体内有充足的水分是你所能养成的最健康的习惯之一。尤其是在夏天,当你不断的喝水、喝水,再喝水时,身体和大脑就能从方方面面受益。

这3类人千万别洗冷水澡

来源:人民网  发布时间:2018-07-18

对不少人来说,在炎炎夏日里洗上一次冷水澡是再痛快不过的事情了,可是,洗冷水澡是要讲究方法的,要不然会损伤身体。那么,夏季到底能不能洗冷水澡呢?哪些人不适宜洗冷水澡?洗冷水澡又应该注意些什么?

抑郁易导致慢性疾病 心理干预可降低患病风险

来源:环球网  发布时间:2018-07-18

据英国《每日邮报》7月12日报道,近日一项研究表明,心情抑郁易增加患关节炎、心脏疾病和肺部疾病的风险。南汉普敦医学院的专家为此进行了三年以上评估,并将实验结果发表在了《身心研究杂志》中。

肿瘤病人吃什么好中医说要看体质而定

来源:钱江晚报 发布时间:2018-07-17

得了癌症,吃东西要忌口吗?“发物”又是怎么回事?昨日上午,钱报记者专门咨询浙江省中山医院肿瘤科主任张卫平。

生酮饮食治癌还减肥? 哪有这等好事

来源:科技日报 发布时间:2018-07-17

最近《自然》刊登的一篇短短的论文,将生酮饮食再次带进了人们的视野。哥伦比亚大学和康奈尔大学的研究者发现,生酮饮食可以抑制胰岛素反馈通路,改善胰岛素诱导的PI3K抑制剂类抗癌药物的抗性,大幅度提高药物疗效。

“桑拿天”易闷出病 医生教您正确应对

来源:新华网  发布时间:2018-07-17

闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大蒸房,熏蒸着城市里的每一个人。四肢酸软、头晕头痛、精神恍惚、心悸恶心……人们在逐渐丧失食欲、舒适感觉的同时,也在遭受中暑、感冒、腹泻等疾病“侵袭”。

要想三伏天不生病,必须主动出汗

来源:扬子晚报 发布时间:2018-07-17

现在有一个奇怪的现象,就是冬天很少见到真正着凉感冒的病人,三伏天反而比比皆是。为何会如此?有个原因是,空调环境,让人热天该出汗时,却因空调而导致汗液挥发不出来,造成外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。

避免五大误区 运动降糖更有效

来源:新华网  发布时间:2018-07-16

运动跟饮食一样,会存在很多误区。避免这些误区,可以将运动降糖做得更有效、更科学。

冬吃萝卜夏吃姜 姜到底该怎么吃?

来源: 新华网  发布时间:2018-07-16

大家一定听说过这么一句民谚:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。中医认为,姜是助阳之品,具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用,可以加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。

夏天吃海鲜防三大隐患

来源: 新华网 发布时间:2018-07-16

夏天到了,鱼类、甲壳类和软体类等海产品的消费旺季也到了。水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。

夏天为啥爱长痘?5个法则帮你轻松祛痘

来源:经济日报-中国经济网 发布时间:2018-07-13

一到夏天,脸上冒出的一粒粒痘痘让许多女性甚是苦恼,千方百计、尝尽各种方法都不能消灭它们,有的甚至还会留下疤痕。夏天为啥爱长痘?怎样摆脱痘痘困扰呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道就为您总结5个夏季“战痘”法则。

夏季请尽量避开的几种水果 热量很高易长肉

来源:经济日报-中国经济网综合  发布时间:2018-07-13

夏季天气炎热,常常令人没有胃口,很多人正餐的时候往往不吃主食,而是直接用水果来代替,补充身体能量。可是,对于夏季想减肥的朋友来说,选择水果也应当谨慎,因为有些水果的热量并不低,经常食用也会长肉。

研究:咖喱粉能有效抑制肿瘤生长

来源:环球网  发布时间:2018-07-12

据英国《每日邮报》7月10日报道,专家称,一种使咖喱粉呈现姜黄色、名为姜黄素的化学物质通过降低癌细胞分解或破坏其他细胞,可以有效减缓乳腺癌和血癌肿瘤的生长。

补脑益智最好的方法是睡足觉

来源:羊城晚报  发布时间:2018-07-11

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉羊城晚报记者,记忆是极其复杂的生理过程,在对普通人群的观察研究中,尚未发现这类保健品的明显促进作用,至多是稍有改善。

弱病幼注意 预防中暑做好8件事

来源:中国妇女报  发布时间:2018-07-11

连日来,全国多地的持续高温和“桑拿天”使人们感觉酷热难忍,在高温高湿的环境下,老年人、婴幼儿、儿童、体弱者及慢性病患者都极易被中暑击倒。

30个窍门可以帮助提高骨密度

来源:北京青年报  发布时间:2018-07-10

骨质疏松症被称作是“ 静悄悄的流行病”,患者的骨骼会变得脆弱和易碎。当骨骼中诸如钙之类的矿物质流失,而人体补充这些矿物质的速度不足以弥补流失的矿物质量时,就会导致骨量减少。由此,壮骨成为大家共同的追求。

夏季宝宝易得三种病!空调应该这么用

来源:人民网 发布时间:2018-07-10

夏日闷热,空调早就成为生活中必不可少的降暑神器。室内外温差比较大,宝宝的免疫功能比较低,体温调节功能也比较差,夏季容易得三种疾病。

饮食和环境对睡眠有哪些影响

来源: 市场导报  发布时间:2018-07-10

《黄帝内经》曰:“胃不和则卧不安”,就是说睡觉前吃饭不适当,过多或过少,辛辣或油腻,都会造成各种不适感,从而影响睡眠质量。

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